העיר שמובילה היום את קידום הבריאות של המחר

רחובות משיקה מסלול רפואת יער עירוני ראשון מסוגו בפארק ההדרים

עיריית רחובות ממשיכה לקדם חדשנות בתחום בריאות גוף ונפש, סביבה וקיימות לרווחת התושב ומשיקה מסלול רפואת יער עירוני בפארק ההדרים - מרחב טיפולי-קהילתי המשלב טבע, תנועה ונשימה כחלק מגישה הוליסטית לבריאות הגוף והנפש. השקת המסלול מהווה צעד נוסף בחיזוק התפיסה העירונית הרואה בטבע משאב בריאותי משמעותי הזמין לכל תושב ותושבת. המהלך מאפשר נגישות גבוהה לכלים פשוטים, אך משמעותיים לחיזוק איזון נפשי וגופני - ממש ליד הבית

 

המסלול החדש נועד לאפשר לתושבות ולתושבים לעצור לרגע את קצב החיים המהיר, להתחבר לסביבה הטבעית ולהתנסות בכלים פשוטים ונגישים התורמים להפחתת מתחים, לחיזוק החוסן האישי ולשיפור תחושת הרווחה. מדובר במהלך נוסף במדיניות העירונית הרואה בטבע משאב בריאותי משמעותי הזמין לכל אחת ואחד - ממש ליד הבית.

 

המסלול בפארק ההדרים נבנה כמרחב חווייתי-טיפולי המאפשר לתושבים לעצור את שגרת היומיום הלחוצה ולוח הזמנים המהיר שמאפיין את החיים בישראל, ולהתחבר לסביבה הטבעית באופן מודרך, בטוח ונגיש. הפארק עצמו נבחר בשל אופיו הירוק והקהילתי והוא יהווה עוגן לפעילויות וסדנאות בריאות ייעודיות לקהלים מגוונים.

 

המסלול מבוסס על שיטת "רפואת יער" ((Forest Therapy - גישה טיפולית שנוסדה והתפתחה ביפן בשנות ה־80 ומעודדת שהות מודרכת, מודעת ואיטית ביער. במהלך השנים הצטברו עדויות מחקריות רבות להשפעותיה החיוביות של השיטה על הבריאות הפיזית והנפשית, ובהן הפחתת מתח וחרדה, שיפור איכות השינה, העלאת רמות החיוניות, חיזוק תחושת הרוגע והאיזון ותמיכה בתהליכי התמודדות והחלמה. מחקר ישראלי אף הצביע על השפעות חיוביות שנשמרו חודשים לאחר סיום ההתערבות.

 

אחד ההסברים המדעיים לתועלות השהייה בטבע קשור לפיטונצידים - חומרים טבעיים המופרשים על ידי עצים וצמחים כחלק ממנגנון ההגנה שלהם. מחקרים מצביעים על כך שלחומרים אלה השפעה מיטיבה על מערכות שונות בגוף, ובהן מערכת החיסון ומערכת העצבים.

 

בשנת 2004 הפכה ממשלת יפן את תחום רפואת היער לחלק מהבריאות הלאומית שלה, ומאז התרחבה השיטה למדינות רבות ברחבי העולם, בהן: ארצות הברית, קנדה, בריטניה, אוסטרליה ומדינות מערביות רבות נוספות.

 

המסלול והסדנאות יותאמו למגוון רחב של אוכלוסיות, ביניהן: משרתי ומשרתות סדיר ומילואים ובני משפחותיהם, אזרחיות ואזרחים ותיקים, חולים ומחלימים, משפחות המתמודדות עם אתגרי בריאות הנפש ותושבים נוספים המעוניינים בחיזוק החוסן האישי והקהילתי. הפעילות תכלול הליכות מודרכות, תרגולי נשימה, תשומת לב לגוף (מיינדפולנס) והיכרות עם עקרונות של שהייה מיטיבה בטבע.

 

רחובות נחשבת לאחת הערים החלוצות בישראל בהטמעת מסלולי רפואת יער ברמה העירונית, כחלק מתפיסה רחבה של קידום בריאות וקיימות נגישה ושוויונית. היוזמה מובלת על ידי מ"מ וסגן ראש העיר, מחזיק תיק חזות העיר ואיכות הסביבה, זהר בלום, יחד עם מחזיקת תיק הבריאות אורית שרגאי, בהובלת הדס אור, מתאמת בריאות רשותית, ונופר טולדו, מנהלת היחידה לסביבה וקיימות.

 

פרטים על הסדנאות והפעילויות שיתקיימו במסגרת המסלול יפורסמו בהמשך, והציבור מוזמן לקחת חלק ביוזמה עירונית חדשה המחברת בין טבע, בריאות וקהילה.